本日は第１チャクラについて徹底解説します。
ほぉ〜。
第1チャクラは、どんな味？
カツオ味だと嬉しいなぁ。
やっぱ、カツオが１番うまいのよ♪
！？
うめ様…
前回のチャクラのお話覚えてないのね？
そんな話、知らんけどぉ？
え？？あんなにお話したのに？笑
ん〜と、えっと…
知らない、記憶にない。
だから、つまり…知らない。
ふふ。笑
そんなうめ様が大好きです♬
何しても許される世界線最高〜♬
世の中楽勝だぜ♬笑
チャクラとは？
前回はチャクラについて徹底解説しました。
今回は第1チャクラについて徹底解説します。
「チャクラって何？」と思う方は、以下の記事に目を通してみてください。
第1チャクラとは？
第1チャクラは主要な７つのチャクラの中でも、全ての「基盤」となる重要なチャクラです。
具体的には、生きる力、生命力、自立、生命活動における安心と安定をつかさどる役割を担います。
生命活動における安心や安定とは、生きるために必要な衣食住や、生きていくために必要なお金を稼げる仕事、自分の居場所の確立等…生命を維持するために必要な生活全般に関係することです。
それだけでなく、生きる希望や目標、生きたいと思う気持ち、人生に心を開くこと…等も関係します。
ここで言う基盤とは、生命における安全・安定・安心、仕事、秩序、日課、育み、栄養、整理整頓、責任、健康管理等を指します。
第1チャクラの位置は尾骨あたりで、チャクラの色は赤色です。
第1チャクラが担う身体的部位は、骨、血液、免疫システム、結腸、直腸、足です。
精神面の役割は、安心、安定、居場所、生命力、生きる力、自分の足で人生を歩むパワーです。
第1チャクラは【自分らしく生きるために必要な基盤】でもあります。
第1チャクラを整えることで、自分らしさ全開のオリジナルな人生を歩むことが出来るのです。
自分らしさ全開とは、自分の個性や心の声に正直な生き方であり【幸せ】を人と比較する生き方ではありません。
だからと言って、自分を偽り無理に自己表現したり、何かを否定して自分をアピールしたり、無理に自分と人に差をつけようとする生き方ではなく、自分が自分を受け入れた状態で、とても自然体でありのままの状態のことです。
第1チャクラが安定している状態は、木が大地に力強く根を張り、堂々と存在しているイメージです。
第１チャクラが安定していると、自分の人生を受け入れた状態になり、世界に心を開いた状態になります。
自分自身に責任を持ち、人生に前向きで積極的になります。
自分の足で立ち、自分で舵を取りオリジナルな人生を歩むことが出来ます。
「いつになったら幸せになれるの？」
「誰が私を幸せにしてくれるの？」
このような思考は他責です。
自分のことを幸せにできるのは自分だけです。
自分で自分を満たせるから、誰かといても幸せになれるのです。
第1チャクラを整えることで第2チャクラが活性化し、第1、2チャクラが整うことで第3チャクラが整う…といったように土台である第1チャクラからエネルギーは上に向かって上昇していきます。
第1チャクラの役割は、生命を維持するための食事、危険にさらされることのない安全な住居、生活に必要な衣類、仕事…人間らしく生きるために必要な基本的欲求を満たすお手伝いをします。
第1チャクラのバランスが崩れているサイン
人生を人任せ、何事も他責にして生きていくこと、自己否定等で第１チャクラの動きは弱くなります。
第1チャクラのバランスが崩れている時にはいくつかのサインが心身に現れることがあります。
・骨、血液、免疫システム、結腸、直腸、足等に怪我や故障、障害が起こる
・人生において地に足がついた感じがせず、ふわふわし、現実味のない夢ばかりを語りだす
・深い部分で感じられる安心感や安定感がない
・日々破滅の道に進んでいる感覚がある
・常に不安や恐れや心配がある、それらに襲われる感覚がある
・不快感がある
・被害妄想があり自分には生きている価値や受け取る権利がないと感じる
このような場合は基盤である第１チャクラのバランスが揺らいでいる可能性があります。
いくつも当てはまる場合は、深刻なバランスの乱れを招いている可能性があります。
このような場合は、第１チャクラを癒すことに取り組みましょう。
後半で紹介しています。
第1チャクラが開きすぎると起きる問題
第１チャクラは生命活動における基盤で非常に重要なチャクラですが、活性化しすぎると以下のような問題が生じます。
・常に自分が最優先で、そのような態度で人と接する
・周りが見えなくなり図々しくなる
・他人を言いくるめる
・欲深く冷淡になる
・必要のない物でも、もらえる時にもらえるもの全てを自分のためだけに奪い取る
・生存への欲求が大きくなり、全てが自分の敵のように感じる
等々…
このような問題が生じる場合があります。
何事もほどほどに…と言いますが、チャクラも同じくです。
開きすぎも弱すぎも、バランスを崩す原因になります。
第1チャクラが安定しているサイン
第１チャクラが整っている場合、以下のような身体的・精神的安定を感じることができます。
・自分で人生の舵を切り、人生の主役は自分であるという感覚がある
・人生で成長に必要なものは、ベストなタイミングで訪れることを直観的に感じ、それを信じることができる
・世の中で何が起ころうと、その問題を自分の中に取り込まず、荒波に巻き込まれず心の平和を保てるようになり自分軸を生きれるようになる
・どんな時も深い部分で感じられる安心感と根本的な満足感がある
・物事にあまりクヨクヨしなくなる
・失敗しても簡単には諦めない
・直感的に自分に必要なものは何でも手に入ると考えている
・穏やかな力強さと自信のオーラを放てる
・そこにいるだけで、周りの人たちを安心させられる
・人生をこうしなくちゃと慌てて動かなくなる
第１チャクラの基盤がしっかりするほど、何かを無理に進めようと焦ることがなくなります。
なぜなら、それはコントロールできることではなく最善のタイミングで起こることを理解できるからです。
これは、何か達成したい目標がある場合、努力しなくていいということではありません。
継続的に努力しても、頑張り続けても、自分の力ではどうにもならないことはあります。
そのような場合、心身を痛めつけて無理をして事を進めようとするのではなく、天命に任せるといった感じ。
「最善のタイミングが来るのを待とう！」と気持ちを切り替えることが重要です。
これは日頃から、達成したい目標に向かい努力してきたからこそ、そのタイミングを掴めるのであって、何もせずに、自己成長を放棄しているのとは全く話が違います。
第1チャクラがバランスを崩す原因
第１チャクラがバランスを崩す原因は以下のような出来事に起因します。
・幼少期の家庭環境が過酷だった
・幼少期に否定されることが多かった、愛されていないと感じる出来事が続いた
・幼少期に引っ越しが多かった（特に幼少期は何の予告もなく馴染みのある環境から引き離されることで大きくバランスを崩します）
・恋人との別れ、失恋
・浮気や不倫をされたり、している
・旅行に行きすぎる
・特定の住居がない
・転職、失業、無職、生命を維持するために確かな生活手段がない
・好きではない仕事を続けている
・上部だけの友達関係を続ける
・上部だけの恋人、夫婦、パートナーシップを続ける
・身の回りが散らかっている
・何事も行動する前に考えすぎたり、心配しすぎる癖がある
・支払いを後回しにする
等々…
自分にとっての安定、安心、安全の感覚を脅かす条件で第１チャクラのバランスを崩す可能性が高まります。
この状況を放置することで事態は更に深刻化する場合があります。
これらに当てはまる場合は、状況を整え、自らをケアする必要があります。
第１チャクラの整え方とは
第１チャクラは日頃のケアで整えることが出来ます。
・ボディローションで丁寧に肌を手入れする
・セルフマッサージで足をいたわる
・脚力を鍛える（スクワットを自宅で行う）
・栄養バランスを考えた食事をとる
・感情に蓋をせずに吐き出す（言葉でもいいし紙に書いてもいい）
・家を隅々まで掃除する
・引き出しの中やデスクを片付ける
・必要ないものを断捨離する
・自分自身に100%責任を持つ
・他人に自分の世話を任せない
・人生で必要な育みを惜しまず自分に与える
・請求書や支払いを後回しにしない
・赤色のフットネイルをする
・赤色の下着を身につける
・上質な靴下を履く
・上質でしっかりした靴を履く
・自然の中を散歩する
・動物と触れあう
・休日に予定を入れずにゆっくりと自宅で過ごす
等々
できることから始めましょう。
第1チャクラを整えるヨガポーズ
ヨガのポーズでも第１チャクラを活性化することが出来ます。
特に下半身をしっかり鍛えるポーズがおすすめです。
・木のポーズ
・椅子のポーズ
・深い前屈
・片足立ちの開脚ポーズ
・鷲のポーズ
・極楽鳥のポーズ
・安楽座のポーズ
・合せきのポーズ
等々
第１チャクラは下半身と関係するのでスクワットで筋力を鍛えたり、ストレッチで下半身をほぐすのもおすすめです。
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まとめ
第１チャクラが安定すると、人生に望むことを実現できるエネルギーに満ちます。
大小関わらずに、自分が人生に望むことは叶えることができる。
何事も叶えるには思考、具体的なイメージ、そして行動が欠かせません。
それを行うには基盤である第１チャクラを整えることが重要なのです。
では第１チャクラについてまとめましょう
・第１チャクラのキーワードは「基盤」
・第１チャクラの位置は尾骨周辺
・第１チャクラの色は赤色
・第１チャクラが身体的に影響を与えるのは骨、血液、免疫システム、結腸、直腸、足
・第１チャクラが精神面に与える影響は生命活動における安心、安全、安定、生命力、自立、整理整頓…
第１チャクラが乱れていると感じたら紹介した方法の中からすぐに取り組めることを試してみてください。
特に自宅の掃除や整理整頓、引き出しの整理、断捨離は分かりやすく気持ちがスッキリするのでおすすめです。
余裕があればできるだけ栄養のいい手料理を自分のために調理し、快適な部屋着を身につけて過ごし、丁寧にボディケアを行なってください。
今回の記事はここで終了です。
楽しんでいただけたら嬉しいです。
次回は第２チャクラについて解説します。
お楽しみに♪
ご愛読ありがとうございました。
Saori
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