【ヨガマットの選び方】色々あるけど何が違う？どれがいい？選び方・疑問を解消。

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こんにちは。

美尻・くびれ・美ボディ作りの専門家
＆
心身の健康のためのヨガ講師

Saoriです。

都内を拠点に、全国を対象にオンラインレッスンや講座

美尻・美ボディ作りに特化したインストラクター育成を行なっています。

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あなたの美と健康・ボディメイクを丁寧にサポートします。

SAORI

今日は
ヨガマットの選び方について
書きます♪

ヨガを始めて、マットを買おうと思った時…

検索すると色んなマットがありすぎて

「ヨガマットって何を選べばいいの？」

「色々あるけど、何が違うの？」

と、悩むことはありませんか？

結論から言うと

ヨガマットは、目的に合わせた最適な選び方があります。

今日は選び方について解説します。

【合わせて読みたい記事】

ヨガマットを使用する目的
ヨガマットを選ぶ３つのポイント
まとめ

ヨガマットを使用する目的

SAORI

そもそも
ヨガマットって必要なの？？

ヨガマットを使用する理由

・怪我予防

・衣服や身体の汚れ防止

・関節の痛み予防

・動きに集中するため

・安心してレッスンを受けるため

・快適に練習に取り組むため

・リラックスするため

等々…

ヨガマットがあることで

動きに集中し、怪我を防ぎ、安心安全に練習に取り組むことができます。

ですので、ヨガマットは必要です。

※簡易的なストレッチのみ等の場合は畳の上でも快適に行えます。

ヨガマットを選ぶ３つのポイント

①グリップ性

マットを選ぶ際に重要なポイント１つ目はグリップ性です。

グリップ性とは、滑りにくさのことです。

グリップ性のマットがオススメなのは

・ハタヨガ

・フローヨガ

・アシュタンガヨガ

・パワーヨガ

などに参加予定の方。

これらのクラスは

全身を大きく動かし、発汗量も多くなります。

グリップ性のないマットで練習すると、手汗や足汗で滑りやすくなり

ポーズをキープするのが難しくなり集中力の妨げになります。

SAORI

迷った時は
グリップ性のあるマットを選ベば間違いありません。
どのクラスにも使えます♪

グリップ性の高いマットで、人気のマットはMandukaのヨガマットです。

Mandukaのヨガマットは、世界中のヨガ講師が１番愛用しているマットです。

他のマットより値段は少々お高めですが

滑りにくく、品質も良く、保証もついていたり

とにかく長持ちするので、頻繁に買い替える必要もなくオススメです。

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②マットの厚みと柔らかさ

マットを選ぶ際に重要なポイント２つ目は

ヨガマットの厚みと柔らかさです。

厚みと柔らかさのあるマットがオススメなのは

・ストレッチ系の動きがメインのヨガクラス

・座位がメインのヨガクラス

・瞑想がメインのクラス

・自宅で簡単なストレッチから始めたい方

・膝や手首、関節に痛みがある方

等々にオススメです。

これらのクラスに参加する場合はマットのグリップ性は重要ではありません。

マットの厚みや柔らかさを重視することで、リラックスして行えます。