SaoriのHappy Body, Happy Life.♡

※この記事には広告が含まれます。 SAORI 大小問わず、夢や目標は叶えたいですよね♪ 「理想の働き方を叶えたいな...」「理想のライフスタイルを叶えたい....」「毎日、時間も心にも余裕を持った生活をしたい...

※この記事は広告を含みます。 SAORI ヨガでは「心と体」という言葉がセットでよく使われます。 「心と体が整う」とも言いますね。 でも「なぜヨガで心と体が整うの？」 そんな疑問を感じたことはありませんか？ ...

※この記事は広告を含みます。 SAORI ダイエット・ボディメイク中に甘いものが食べたくなった時...何を食べればいいか迷子になりませんか？ せっかくボディメイクやダイエットが順調なのに、スイーツを食べて太り...

※この記事は広告を含みます。 立位の深い前屈とは 立位の深い前屈は、立った状態で行う前屈ポーズでヨガの王道ポーズの１つです。 太陽礼拝やフローヨガ、全レベルのヨガクラスで頻繁に登場します。しっかり作り...

※この記事は広告を含みます。 SAORI 24時間、無意識に行う呼吸。 この呼吸を意識して行うだけで美と健康に嬉しい効果が沢山期待できます♪ 私たちは呼吸で生きています。呼吸を止めると、生命活動を維持す...

※この記事は広告を含みます。 SAORI ヨガレッスン中、聞きなれない言葉の意味が分からない〜！後で調べようと思っても思い出せない〜！ そんな経験ありませんか？ 今回はヨガレッスンでよく使われる10の用語を解説します。 ...

※この記事は広告を含みます。 SAORI こんにちは！今日はヨガマットの選び方について書きます♪ 「ヨガを始めたい！」そう思った時に感じる疑問。 「ヨガマットって何を選べばいいの！？」 「色々あるけど、何が違うの...

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