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運動が苦手
身体が硬い方、大歓迎
知識0・経験0から
まずは「自分の身体」が変わります
美尻メイクインストラクター養成講座は
受講生の8割が未経験からスタート
ビデオコースだから
聞き逃しすることなく
自分のペースで何度でも復習・練習
学びながら
美尻・美ボディに
そして、働き方まで変えられる
美尻・美ボディを手に入れながら
一生使える「整える技術」を身につける講座です
美尻メイク
インストラクター養成講座
まずは
自分が、健康的に綺麗になりながら
その経験をそのままお仕事に
20〜50代まで幅広い年齢層の方に受講いただいてます。
※効果や効果を感じるまでの期間には個人差があります
この講座は
学びながら
「自分の不調をラクにし、身体を整え、自然と美尻・美ボディになっていく」
内容です。
さらに
その方法を“仕事”として、人に伝えられるようになります。
このようなお悩みはありませんか？
このようなお悩みはありませんか？
✔️ 何をしてもお尻が変わらない・痩せない
✔️ 体の不調や歪みを根本から改善したい
✔️ ジムに通わず、自宅で体を整えたい
✔️ 産後の体型が戻らない
✔️ 好きな服を自信を持って着たい
✔️ 生理痛、尿漏れ、肩こり、腰痛、頭痛など不調だらけ
だけど
「どうすればいいか分からない…」
「何から始めればいいか分からない…」
そんな“自分の悩みを解決する”ために作ったのが美尻メイクインストラクター養成講座です
この講座は、学びながらこれの悩みを解決し
“自分の体を変える・整えること”
を重要視して構築しました。
このような未来を望んでいませんか？
体が変わるだけではなく
こんな生き方ができたら…と思ったことはありませんか？
✔️ 自宅で１日数時間からできる仕事を始めたい
✔️ 時間や場所に縛られない働き方で生計をたてたい
✔️ 将来に使えるスキルが欲しい
✔️ 副業を始めたい
未来に備えた、新しいスキルを０から習得できます。
こんな方にも選ばれています
既に資格をお持ちの方にも選ばれています
✔️ヨガの資格を取ったけど、強みがなく集客できない
✔️指導力に自信がない
✔️お客様に結果を出せない
✔️リピーターがいない
✔️既にサロン経営をしていて、新メニューとして取り入れたい
この講座では体型別・悩み別・不調別に、具体的に何をどうすればいいかが明確になります。
お客様に効果を感じてもらえるようになり、安定した集客につながります。
美尻メイクインストラクター養成講座
美尻メイクインストラクター養成講座ビデオコースとは
自宅で
スキマ時間に
自分のペースで学びながら
まずは自分の体が変わる
その先に、インストラクターとして活動する選択肢も持てる。
美尻・美ボディづくりを通して
一生使える「身体を整える知識とスキル」を身につける
講座です。
この講座では
自分自身を綺麗にしながら
その方法を人にも伝えられる力を育てます。
講座では、トレーニング未経験
スキル・知識０から安心して取り組めるよう
✔️具体的な身体の動かし方・使い方
✔️効かせるための指導のコツ
✔️よくあるミスとその修正方法
✔️体が硬い方向けの軽減法
などを
テキスト＋解説動画で丁寧に解説しています。
実技は
あなたの体、不調を整えるために必要なストレッチからスタートし
徐々に体力をつけていく構成です。
そのため
初心者の方でも無理なく続けながら
効率的に美尻・美ボディを目指せます。
こんな方に選ばれています
✔️自分で自分の体を綺麗に健康に整える方法を学びたい
✔️未経験から、体を整える知識を身につけたい
✔️自分の体を変えた経験を将来の仕事に活かしたい
✔️場所や時間に縛られない働き方を目指したい
✔️自分や家族の健康を守りたい
美尻作りに必要な、理論・解剖学・実技を基礎から学び、自分にも、人にも、きちんと結果を出せる土台をつくる。
お尻だけでなく
姿勢・全身バランス・不調改善まで含めて
「一生使える体の知識」を身につける講座です。
お客様の変化
※変化には個人差があります
学びながら綺麗になるだけでなく
卒業後は、皆さんがお客様にこのような変化を出せるようになります。
受講生の声
運動未経験
動画を見ながらストレッチしていただけなのに
長年の便秘と肩こりが、気がついたらなくなっていました。
今までのストレッチが、いかに適当にしていたものか実感しました。
主婦
不調が軽くなり
体が変わったことで自信がついて
将来これを仕事にできるかも、と思えたのが1番の変化です。
会社員
スタイルが良くなった！と、周りから褒められることが増えました。
長年の便秘、肩こりだけでなく
O脚や垂れ尻が改善して、長年続けていたジムを退会しました。
今後、副業として仕事にしたいと考えています。
自営業
妊娠中に整体で多額のお金をかけても改善しなかった腰痛や坐骨神経痛が
講座の中で学んだストレッチで改善した！嬉しいです！
会社員
今まで習っていたヨガやトレーニングは何だった？
と思うくらい効果的で体調もとても良いです。
多くの受講生が
学びながら
慢性的な便秘・肩こり・頭痛・腰痛・むくみなどの不調を改善し
美尻・美ボディの変化を実感しています。
✔️長年悩んでいた便秘が解消
✔️慢性的な肩こり・頭痛が軽くなった
✔️ジムに通っても変わらなかったお尻が変化
✔️O脚や姿勢の改善を実感
✔️明らかに旦那の機嫌が良くなった
✔️小さなことでイライラしなくなった
など
体の変化だけでなく、日常がラクになったという声も多く届いています。
でも正直、美尻作り・インストラクター業に興味があっても
「未経験でも本当にできる？」
「運動が苦手でも大丈夫？」
「動画だけで身につくの？」
と不安になりますよね。
この講座は、知識０・スキル０から始めることを前提に構築しました。
つまり、未経験・初心者の方向けの講座です。
この講座だけの８つの特徴
まずは自分自身が美尻・美ボディに
受講中に、肩こり・首こり・頭痛・腰痛・むくみ・生理痛・便秘など、慢性的な不調が改善する方が続出しています。
ご自身で変化を体感しながら、美尻づくりの本質を学べます。
垂れ尻・二段尻・四角尻・ピーマン尻・出っ尻・脂肪だらけのお尻など、お尻の形・悩みは人それぞれ。
この講座では「このタイプには、これ」が明確になります。
だから、結果を出すことができるようになります。
美尻を作るには、トレーニングだけでは不十分です。
骨格筋へのアプローチを軸に、ストレッチ・ヨガ・トレーニングを組み合わせ、全身が整う身体の使い方を学びます。
肩こり・首こり・背中の張り・腰痛・むくみ・生理痛・PMS・便秘・猫背など多くの方が抱える不調の改善をサポートができるようになります。
ストレッチ・ヨガ・トレーニングをバランスよく学ぶため、美尻レッスン以外にも様々なレッスンが提供可能に。
・ストレッチクラス
・骨盤調整ヨガ
・初心者向け体幹トレーニング
など
※詳細は講座内で解説します
オンラインでの指導方法も学ぶため、対面でもオンラインでも指導できるようになります。
自宅・旅先など、場所を問わず活動可能。
ライフスタイルに合わせた働き方ができるように◎
理論・実技ともに、１ページごとに細かい動画解説付き。
10分、15分のスキマ時間にコツコツ進められます。
動画講義が中心ですが、ZOOMやLINEを使用した個別の質疑応答はいつでも可能です。
「動画だけで不安だったけど、まるでパーソナル講座のようだった」
「いつでもZOOMサポートが受けられて安心して学べた」
という声を、多くいただいています。
講座カリキュラム
この講座では
身体・理論・実技・指導・仕事まで
インストラクターとして必要なことを、順番に・体系的に学びます。
専門用語や難しい知識も、未経験の方でも理解できるように解説しています。
《カリキュラム①スタートアップ》
ー迷わず進み、仕事につなげるための土台づくりー
・講座全体の進め方
・卒業後に出来ること/働き方
・理想の働き方・理想の日常の明確化
・目的・目標設定
・自己分析
・自分だけの強みの見つけ方
・未来のお客様設定
・オリジナルクラスの作成方法と作成練習
など
「何を学び、どこに向かうか」が明確になります。
《カリキュラム②理論・解剖学》
ー“なぜ効くのか”を説明できるインストラクターにー
・筋肉・骨格の基礎
・美尻・美ボディと骨格の関係
・骨盤・股関節・お尻の筋肉の理解
・体型崩れの原因と改善アプローチ
・自律神経/生理と骨盤の関係
・セルライトの種類と対策
・なぜお尻が崩れるのか/原因と改善方法（体型・骨盤の歪み別）
・効果を最大化するシークエンス作成ルール
・オンライン指導のポイント
・現場でよくある質問と対応方法
など
「感覚」ではなく「理由」を持って指導できるようになります
《カリキュラム③実技》
ー自分も、お客様も変えられる実践力を身につけるー
・基本姿勢・呼吸
・美尻作りに必要な全身ストレッチ
・骨盤調整ヨガ
・美尻・美ボディ作りに役立つヨガ
・体幹トレーニング
・美尻トレーニング
・よくあるミスと修正方法
など
実技テキストでは
✔️身体の使い方
✔️指導方法
✔️効果を出すコツ
✔️よくあるミス
✔️対面・オンラインでの見方と指導方法
まで、具体的に解説します。
テキストを見れば
不調・体型別に
「何を選べばいいか」が明確になるため
ご自身にも、お客様にも自信を持って最適なアプローチができるようになります。
美尻を作る実技の流れ
講座内での、実際の実技の流れのイメージは以下です。
①不調改善・美尻作りの土台となるストレッチ
↓
②骨格を整え、不調改善に役立つヨガポーズ
↓
③美尻・美ボディ作りに欠かせない体幹トレーニング
↓
④丸く上がった美尻をつくるトレーニング
徐々に体力がつくように構築しています。
講座受講の流れ
STEP1｜お申し込み・お支払い
お申し込み完了後、所定の方法にてお支払いをお願いいたします。
STEP2｜教材・講義動画の受け取り
ご入金確認後7〜10日前後で
- テキスト類をご自宅へ郵送
- 講義動画をメールでお届け
すぐに学習をスタートできる環境を整えます。
STEP3｜講義スタート（全7回）
講座は全7回構成です。
まずは理論から学び、その後、実技へと段階的に進みます。
- 1回あたりの学習量が多すぎない構成
- 未経験・初心者の方でも無理なく理解できる流れ
安心して学びを深めていけます。
STEP4｜課題提出＆フィードバック
各回ごとに課題を提出していただきます。
- 課題は講義内容をきちんと受けていれば解ける内容です
- 提出後、1〜3日以内にフィードバックをお送りします
- 質問がある場合や不安がある方はZoomで個別サポートが可能です
「分からないまま進む」ことはありません。
STEP5｜実技講義＆実践力アップ
第2回目以降は、実技講義が本格スタート。
- 動画を見ながら実践
- 課題 → フィードバック → 修正を繰り返すことで、確実に身につく設計です。
STEP6｜卒業試験
最終回は卒業試験を実施します。
卒業試験は録画提出かZOOMかお選び頂けます。
認定資格証見本
インストラクター養成講座の認定資格証です。
卒業試験終了後、ご自宅に郵送します。
卒業生の感想
サポートが手厚すぎて
ここまでやってもらえるの？と思った
講座の内容（実技のビデオの解説も、すごく分かりやすい）はもちろん
LINEやメールでの細かいサポート、本当に有り難かったです。
課題提出後のフィードバックも
とても丁寧で分かりやすくポイントをお伝えしてもらえるし
毎回、これでもかという位、褒めてヤル気UPにさせてもらえて
常にポジティブに取り組むことができました。
１人１人に、こんなに丁寧に細かいサポートをして頂けて
自分の身体の悩みも改善できて
この資格でお仕事にも繋がり、安すぎる！！と思う内容でした。
不安なく理解でき、無理なく続けられたことで
自信と将来像が持てた
ビデオコースを選択したので
初めは
「本当に出来るのか」「理解できるのか」と、不安も沢山ありました。
実際に始めてみると
実技ではとても細かい部分までわかりやすく
様々な角度からNGフォーム、ポイントなどを教えてくださったので
１つ１つ納得しながら進めることができました。
…
理論テキストも
1人で読み進めるだけだとちょっと苦痛だな…といった感じでしたが
先生が声に出して読み進めてくださり
かみくだいて説明したり、具体的に言ってくれたりで
「そっか、そっか！そういうことか！！」
と、うなずきながら、嫌になることなくもなく進められました。
…
課題の量も多すぎず、少なくもなく
取り組みやすく、焦らずに進められました。
フィードバックでは沢山褒めてくださるので、とても嬉しかったし自信につながりました。
この講座を通して
「やっぱりこれを生涯の仕事にしたいな！」
と思えました。
…
体の変化と指導の自信を同時に手に入れられた
初めてトレーニングを細かく学びました。
自己流の時は効いているか分からず、3日坊主は当たり前。
今回学んだ美尻トレーニングは終わった後の達成感はもちろんのこと
姿勢まで整う感覚もあり、自分が求めていたものでした。
先生の励ましのおかげで最後までやり抜くことができました。
自分で考えてクラスを作るのも、テキストに全て書いてあるので組み立てやすく
どんなクラスでもできるなぁと、可能性がすごく広がりました。
自分自身の体もしっかり変えるのはもちろんですが
これから出会える未来のお客様を美ボディにできるよう
学びを止めず、日々成長していきたいと思います。
丁寧なサポート体制で夜勤があっても学べた
自分では運動の習慣がなかなかつかず
夜勤もある仕事で身体がむくみやすかったり、冷えたりすることの自覚もあった日々の中、今回のインストラクターの講座を受けさせていただきました。
自分がただレッスンを受けているのではなく、教える立場になる上での講座は、エクササイズのフォームづくりもしっかりしなくてはいけないなという自覚をもつことができました。
仕事の都合で、リアル参加は難しい日があっても、動画配信があったり、参加できた日はオンライン上でも細かくチェックしてくださり、分かりやすくご指導いただけました。
いざ、自分が教える側の練習になると、説明をしながら、アーサナをとったり、身体を動かしたりする大変さがあり、自分自身が息切れしてしまうこともありましたが、ゆっくり慣れていきたいと思います。
仕事上、妊活、妊娠中、産後のママさんと関わることが多いのでメインはその方々の目標が達成できるようにしたいです。
また、その際には沙織先生のように寄り添いながら正しい身体の使い方をお伝えし、助産師、整体師の立場からもアドバイスが同時にできるようなインストラクターとして活動したいです。
完全ビデオでも問題なし
理論も実技も深く学べた
個別のZOOMサポートで更に充実
最初、早くカリキュラムを終えて美尻メイクのレッスンをしたい！という思いから
理論テキストをサッと流して見たということもあり
じっくり取り組まなかったため
もう一度理論テキストを見返したら、すごく奥の深い内容ということに気が付きました。
他の講座では習わないことばかりで、美尻メイクの指導をしていくには重要な知識なので、再復習し、活用したいです。
実技テキストも写真付きで見やすく、動画講義の説明も分かりやすかったので完全ビデオコースでも何の問題もなく取り組めました。
また、完全ビデオコースですがZOOMでサポートも受けられるので、苦手なポーズについて質問して解決することができたのも良かったです。
テキストで紹介されているポーズやトレーニングを組み合わせるだけで色々なパターンのシークエンスを作成することが可能なので、シークエンス作成が楽しくなりました！
卒業生インタビュー動画
何年もジムに通って変わらなかったお尻が美尻に変化！
O脚まで改善！
もっと早く出会いたかった！
個別サポートが手厚くて満足
自分も綺麗になって、仕事にも繋がるなんて、正直安すぎると思った！
体の変化をすぐに実感
姿勢が変わり、指導にも自信が持てるように
仕事に活かせるようになった！
テキストに書いてあることをお客様に伝えるだけで効果が
学びながら綺麗になれる一石二鳥の講座
完全ビデオコースなのに、まるでパーソナル講座のようなサポート
完全ビデオコースとのことで最初は不安だったけど
受けてみると何の心配もなかった
学びながら不調も改善し、体も綺麗になって一石二鳥の講座だと思った
募集期間と期間限定特別価格
（※教材費・講義動画・課題添削・個別サポート・試験費用全て込み）
【5月受講生限定・特別価格】29,8000-
19,8000-
※本講座は少人数・完全併走型のため、価格は段階的に見直します。
５月以降の募集は７月を予定しています。
【募集期間と人数】
2026年5月
残２名様限定
※本講座のサポート期間は３年間です
（事情がある場合は柔軟に対応しますのでご相談ください）
質問・申し込み方法
専用ライン、またはメールからお気軽にお声がけください。
メールアドレス
bodymakeyogafinest@gmail.com
講座を開催する理由
私が、この講座を開催する理由はシンプルです。
これまで、レッスンや養成講座を通して、お客様、生徒様、受講生の皆様から本当にたくさんの嬉しいお声をいただいてきました。
・人生に前向きになれた
・自己肯定感が上がった
・自分を好きになれた
・おしゃれや自撮りが楽しくなった
・夫婦関係が改善した
・小さなことにイライラしなくなった
・過去で1番、今のボディが好き、今の自分が好き
・何十年も悩んでいた慢性的な肩こり、腰痛、便秘、頭痛、むくみまで解消した
こうした言葉を受け取るたびに、この仕事の喜びと深い充実感を感じます。
そして自然と
「この方法を、必要としている人に届けたい」
「この方法を伝えられる人を増やしたい」
そう思うようになりました。
それが、私がこの講座を開催している理由です。
「どうすれば不調改善に効果が出るのか」
「何をすれば、体型やお尻の悩みが解決するのか」
その答えを
不調改善×美尻作りに特化してお伝えするのが
美尻メイクインストラクター養成講座です。
この学びが
ご自身のためだけでなく
大切なひとや、未来のお客様の健康と笑顔につながれば
これ以上嬉しいことはありません。
よくある質問
Q1.卒業後、レッスン料金の設定に制限はありますか？
ありません。
自由に設定いただけます。
Q2.自宅学習で、自分の動きが合っているか不安な時は？
ZOOMでのマンツーマンサポート
または動画を送っていただき、個別にアドバイスします。
Q3.試験はありますか？試験や再試験に費用はかかりますか？
卒業試験はあります。（録画提出かZOOMを選べます）
試験・再試験ともに、追加費用はかかりません。
Q4.自宅学習で、自分の動きが合っているか不安な時は？
ZOOMでの質問や個別指導も可能です。
安心して取り組んでいただけます。
その他の質問は
ラインまたはメールにて、いつでも受け付けています。
些細なことでもお気軽にお声がけください。
メールでのお問い合わせは以下アドレスまでお願いします。
bodymakeyogafinest@gmail.com
講師紹介
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
私は過去に
心身のバランスを大きく崩し
「健康でいること」が当たり前ではないと実感した経験があります。
そこから
ヨガ、瞑想、マッサージ、セルフケア、トレーニングなど
国内外で心と身体について学び続けてきました。
その中で気がついたのは
自分の身体と心を大切に扱う方法を知ることは
自分自身だけでなく、身近な大切な人を幸せにする
ということです。
この講座では
不調を改善するためのストレッチ・ヨガ、そして美尻作りを通して
「整った身体の作り方」をお伝えしています。
自分自身はもちろんですが
家族が疲れている時に一緒にストレッチをして不調を改善（病気を予防）したり
講座卒業後はレッスンを提供することで、地域の人々の美と健康や若々しい身体作りの役に立てたり
家庭、地域、社会全体が少しずつ良くなると信じています。
その和が、ここから広がることを願って講座を提供しています。
講座についての質問は、専用ラインまたはメールからお気軽にお問い合わせください。
【名前】
SAORI
【出身】
福岡県
【卒業】
立命館アジア太平洋大学
【保有資格】
・RYT500(全米ヨガアライアンス500時間)
・タイ古式マッサージ
・タイ式オイル・スクラブボディマッサージ
・ベビーマッサージ
・タイ式ヨガルーシーダットン
・ホームタイ古式マッサージ
・ストレッチ
・ボディメイクトレーニング
・瞑想/呼吸方法
・フットリフレクソロジー/足裏ケア
など
講座を通して皆様にお会いできることを楽しみにしております。
