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大小問わず、夢や目標は叶えたいですよね♪
「理想の働き方を叶えたいな…」
「理想のライフスタイルを叶えたい….」
「毎日、時間も心にも余裕を持った生活をしたい…」
「でも、どうすれば叶えられるか分からない」
このようなことを漠然と感じている方はいませんか？
叶えたいけど、何から始めればいいか分からない。
理想を現実にしたいけど、どうすればいいか分からない。
頭だけで何となく繰り返し考え続けている。
この記事は、そのような方に是非読んでほしい記事です。
何となく、理想を思い描いている。
ですが…
漠然と思い続けるだけでは理想は現実になりません。
では、どうすれば理想を現実にすることができるのでしょうか。
理想を叶えるために必要なことは、思った以上に簡単な作業です。
ですが、この作業に時間をしっかり使わない人が多いのも事実です。
では、見ていきましょう♪
理想を現実にする為に必要なこと１つ目
理想を現実にするためにまずやるべきこと１つ目
それは…
①自分の理想を具体的・明確にすること（紙に書き出すこと）
です。
理想を現実に変えるためには、頭の中や心の中で思い描くだけでなく、自分の言葉で具体的に書き出す必要があります。
紙に書き出さず、頭や心の中で思い続けているだけでは、目標や夢は漠然としたままで現実になりません。
あなた自身が、あなたが望む理想の状態をしっかり理解しているかどうかが重要になります。
この時注意したいことは
書き出す前に、何に対する理想を書き出すかを決めて取り組むこと。
例えば…
「仕事、プライベート、恋愛、ボディメイク」
という風に全てを混ぜた理想を考えようとすると、複雑になり難しくなります。
ですので、書き出すときは
「仕事」「プライベート」「恋愛」等、分けて１つずつ考えるようにします。
そして、この時重要なのは
他人軸ではなく自分軸に意識を集中させること
です。
大事なのは、人目線ではなく
自分自身がどう感じているか、どう思っているか、どう考えているか
です。
自分はこう思うけど、人から見るとこう思われるからやめようかな…
等、他人軸を紛れ込ませないように注意します。
100%純粋な自分の心の声を書き出すようにします。
自分の望みを明確にする作業は、自己対話です。
とても時間の必要な作業ですが、諦めずに繰り返し、自分の本当の望みに集中します。
理想を現実にする為に必要なこと２つ目
理想を現実にするためにまずやるべきこと２つ目
それは…
②理想をゴールと過程し、スモールステップを作成し行動する
ことです。
①で書き出した理想の状態をゴールと過程します。
そして次は、そのゴールを叶えるために、やるべきことを細分化し書き出します。
そして行動する！
それのみです。
シンプルですが、行動しないと現実は変わりません。
逆に言うと、この２つを行えば、理想は現実になります。
作業に必要な条件
作業に必要なのは、静かで集中できる空間とノートとペンです。
テレビや音楽なども流さずに、静かで集中できる空間で取り組みます。
音楽が必要な場合は、自然の音やヒーリングミュージックを使用します。
集中力が切れたら潔く休憩しましょう。
雑念が入らない環境で取り組むことが重要です。
具体的な例
ここで分かりやすいように、実際の私の例を紹介します。
数年前の私の理想はこうでした。
「自宅から１日１、２本のレッスンで食べていけるようになる」
「毎日朝から晩まで仕事に縛られるのは嫌」
「毎日必ず自分の趣味に使える時間を確保」
「美尻メイクインストラクター養成講座を始める」
「稼働時間を減らして収入を上げる」
「自宅や自分がいる場所が職場になる働き方」
「のんびり余裕のある毎日、ソファーでのんびりコーヒー」
「満員電車とは無縁」
「好きなものを我慢しないで買えるようになる」
「混み合わない平日に旅行できるようになる」
「平均週３、４回の仕事」
「美容に投資」
「靴に投資」
「好きな服を罪悪感なく買う」
等々…
数年前の自分の理想の働き方や暮らしはこうでした。
ここから更に細かく理想を書き足します。
今見返すと、とても遠慮気味な理想だなと思います。
そして今振り返るとこれらは全て叶えることができました。
半信半疑でも、まずは自分の理想を書き出すことから始めることをお勧めします。
書き出すうちに自分でも気が付かなかった理想や望みが明確になり面白いですよ。
私は自分の理想を書き込むペンは長く大切に使用できるものにしたかったので、上質なアイテムで揃えました。
スワロフスキーのボールペン、皮のペンケースを購入しました。
４、５年経った今も愛用しています。
毎日使うものは無意識に自分の生活やテンションに影響を与えます。
お気に入りを探して購入して本当に良かったです。
今でも使用する度にテンションが上がります♪
理想が叶わない決定的な理由２点
理想が現実にならない理由も２点あります。
それは、理想を叶える２点の真逆。
１つ目
「自分が望む理想の状態が分かっていない」
２つ目
「行動しない」
シンプルですがこれに尽きます。
自分の理想の状態が分かれば、どうすればそれを叶えることが出来るのか具体的な行動計画を立てることができます。
行動計画を立てるからスムーズに実行に移せます。
逆に言えば行動計画を立てても実際に取り組まなければ理想が叶うはずはありません。
「なんだ、そんなことか…」
と思うかもしれませんね。
ですが
理想の状態や目標を明確にしている人ほど自分の理想を叶え
出来ていない人は、現状不満の状態を維持します。
これは、ボディメイクやダイエットでも同じことが言えます。
自分が目指すゴール（理想）が分からないと
何をどのように取り組めばいいか分からず行動できない。
だから、ボディメイクやダイエットを成功させることができません。
理想の状態を明確にすることは
自分が目指すゴールを設定する作業です。
まずはゴールを設定するが、理想を叶える第１歩です。
ゴールを設定するのも行動
ゴールに辿り着くためにはどうすればいいのか計画を立てるのも行動です。
行動するから現実が変わります。
とてもシンプルな法則です。
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まとめ
「理想が中々現実にならない」と感じているなら
今この瞬間から行動を変えるしかありません。
まずは騙されたと思って
・理想を具体的に明確にしノートに書き出す
・実際に行動する
この２点を実行しましょう。
今日の現実は、あなたの選択と行動の積み重ねです。
自分の意識と行動が変われば、いつからでも人生は変わるということ。
自分の人生を変えることが出来るのは自分だけです。
人生を変えるキッカケは沢山ありますが、結局自分が選んで行動しないと変わらない。
つまりは自分の行動がないと人生は変わらないということ。
自分らしく生きること
行きたい場所に行くこと
好きな人と過ごすこと
好きなことを仕事にすること…
何でも選ぶことが出来るのに、誰かが何かをしてくれるのを待つのは勿体ないですよね。
願うだけでは理想はずっと理想のまま。
早速ノートとペンを準備して、あなたの理想を自由に書き出し、具体的な行動計画を立てて行動に移しましょう♪
行動の繰り返しで、自己肯定感も上がり自信もつきます。
そして確実に毎日の質が向上します。
人生は１回きり♪
心も身体も健康に。
自分らしく、楽しく、悔いなく生きるために…
そのためには、誰よりも長い時間一緒に過ごす自分自身との対話が必要です。
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ご愛読ありがとうございます。
Saori
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