美の豆知識 【オートミール】美容に良い？悪い？オートミールの栄養・効果・デメリットについて解説。
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Saori
ダイエットや美容のためにオートミールが気になる...
でも、オートミールが美容に良いという声もあれば、悪いとの噂も聞くし...実際どっちなの！？
そのような、オートミール...
美の豆知識 
エネルギー/スピリチュアル系 【連載】チャクラ入門講座#02_第1チャクラとは？第1チャクラについて徹底解説。
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100のやりたいことリスト実行 【連載】#01_手作り弁当で夫婦でお花見♪やりたいことリスト1/100
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SAORI
地味に遂行中の100リスト。だいぶ時差があるけどまずは１つ目完了。キーワードは「旦那」「手作り弁当」「花見」です♡
やりたいことリスト１/１００
やりたいことリストの１...
エネルギー/スピリチュアル系 【連載】チャクラ入門講座#01_チャクラって何？チャクラについて徹底解説！！
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100のやりたいことリスト実行 【連載】#0 エッセイ＆100のやりたいことリストを実行する理由。
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ヨガエッセイ ヨガが教えてくれた「自分軸」と「他人軸」
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SAORI
こんにちは！今日のテーマは「自分軸」と「他人軸」です。「自分軸」と「他人軸」には、どのような違いがあるのでしょうか？
「自分軸」と「他人軸」とは
「自分軸」とは、物事の判断・行...
ストレッチ解説 【肩こり・腰痛・むくみを改善】今すぐ３分で始められる簡単レッスン動画紹介。
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SAORI
こんにちは！毎日仕事に家事に育児に趣味に...やることに集中していたら、体が悲鳴をあげている...肩は痛いし、腰は痛いし、むくみは毎日（泣）そんなことありませんか？
でも実際、不...
コンサル 【インストラクター飽和時代】インストラクター戦国時代に、選ばれるインストラクターになるための３つの要素とは？
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インストラクター養成講座・講座 【一生活かせるスキルを習得】学びながら美尻・美ボディに♡自宅や旅先から自由な働き方を実現しよう！
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SAORI
インストラクターも、自宅・旅先から自由にお仕事ができる時代♪
私も自宅や旅先からレッスンを行うことが８割超えです。
「時間や場所に縛られない、自由な働き方が理想！...
トレーニング解説 【お腹痩せ】お腹の頑固な脂肪を燃焼！必ずマスターしたい基礎トレ紹介。
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SAORI
お腹痩せって永遠のテーマですよね！何歳になっても、スッキリしたお腹は魅力的♪
今日はお腹痩せに効果的なトレーニングを紹介します！
お腹痩せに必要なこと
結...