ポーズ解説

【ダウンドッグ徹底解説】美と健康に万能！ダウンドッグをマスターしよう!!（※レッスン動画付）

SAORI 本日は全レベルのクラスに頻繁に登場するダウンドッグを解説♪ ダウンドッグは美容にも健康にも万能なポーズです!! 下半身のむくみやぽっこりお腹も改善♪一緒に練習しましょう♪ ヨガの中で...
2023.09.20
ポーズ解説ヨガ
ヨガ

【初めてのヨガ】ヨガの種類とレッスンに参加する際の注意点。

※この記事には広告が含まれます。 SAORI 初めてのヨガレッスン♪ クラスによって何が違うの？どのクラスがおすすめなの？事前に準備することは？今日はそのような心配を解消できたらと思います♪ 「よしっ！...
2023.09.19
ヨガ
ストレッチ解説

【前もも痩せ】前ももが太くなる原因とは？４つの前もも痩せの方法紹介。

※この記事はプロモーションを含みます。 SAORI 本日のテーマは前もも痩せです！！ 美脚を目指してトレーニングしてるのに...「逆に、前ももが太くなった...」 「前ももが痩せない！」と、悩んでいませ...
2023.09.14
ストレッチ解説ボディメイクヨガ
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