ポーズ解説 【ダウンドッグ徹底解説】美と健康に万能！ダウンドッグをマスターしよう!!（※レッスン動画付）
SAORI
本日は全レベルのクラスに頻繁に登場するダウンドッグを解説♪
ダウンドッグは美容にも健康にも万能なポーズです!!
下半身のむくみやぽっこりお腹も改善♪一緒に練習しましょう♪
ヨガの中で...
ポーズ解説 
ヨガ 【ヨガ未経験・初心者向け】ヨガの種類とクラスの違い。ヨガ未経験者は何クラスに参加するべき？
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こんにちは。美尻・くびれ・美ボディ作りの専門家＆心身の健康のためのヨガ講師Saoriです。
都内を拠点に、全国を対象にオンラインレッスンや講座美尻・美ボディ作りに特化したインストラ...
ストレッチ解説 【前もも痩せ】前ももが太くなる原因とは？４つの前もも痩せの方法紹介。
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SAORI
本日のテーマは前もも痩せです！！
美脚を目指してトレーニングしてるのに...「逆に、前ももが太くなった...」
「前ももが痩せない！」と、悩んでいませ...