SaoriのHappy Body, Happy Life.♡

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※この記事は広告を含みます。 SAORI ヨガでは「心と体」という言葉がセットでよく使われます。 「心と体が整う」とも言いますね。 でも「なぜヨガで心と体が整うの？」 そんな疑問を感じたことはありませんか？ ...

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※この記事は広告を含みます。 SAORI 24時間、無意識に行う呼吸。 この呼吸を意識して行うだけで美と健康に嬉しい効果が沢山期待できます♪ 私たちは呼吸で生きています。呼吸を止めると、生命活動を維持す...

※この記事は広告を含みます。 SAORI ヨガレッスン中、聞きなれない言葉の意味が分からない〜！後で調べようと思っても思い出せない〜！ そんな経験ありませんか？ 今回はヨガレッスンでよく使われる10の用語を解説します。 ...

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