ヨガエッセイ

ヨガが教えてくれた「自分軸」と「他人軸」

※この記事は広告を含みます。 SAORI こんにちは!今日のテーマは「自分軸」と「他人軸」です。「自分軸」と「他人軸」には、どのような違いがあるのでしょうか? 「自分軸」と「他人軸」とは 「自分軸」とは、物事の判断・行...
ストレッチ解説

【肩こり・腰痛・むくみを改善】今すぐ3分で始められる簡単レッスン動画紹介。

※この記事には広告が含まれます。 SAORI こんにちは!毎日仕事に家事に育児に趣味に...やることに集中していたら、体が悲鳴をあげている...肩は痛いし、腰は痛いし、むくみは毎日(泣)そんなことありませんか? でも実際、不...
コンサル

【インストラクター飽和時代】インストラクター戦国時代に、選ばれるインストラクターになるための3つの要素とは?

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インストラクター養成講座・講座

【一生活かせるスキルを習得】学びながら美尻・美ボディに♡自宅や旅先から自由な働き方を実現しよう!

※この記事は広告を含みます。 SAORI インストラクターも、自宅・旅先から自由にお仕事ができる時代♪ 私も自宅や旅先からレッスンを行うことが8割超えです。 「時間や場所に縛られない、自由な働き方が理想!...
トレーニング解説

【お腹痩せ】お腹の頑固な脂肪を燃焼!必ずマスターしたい基礎トレ紹介。

※この記事は広告を含みます。 SAORI お腹痩せって永遠のテーマですよね!何歳になっても、スッキリしたお腹は魅力的♪ 今日はお腹痩せに効果的なトレーニングを紹介します! お腹痩せに必要なこと 結...
コンサル

【誠心誠意頑張っても月10万円稼げない…】真の原因。お金のブロックチェックしよう!

※この記事は広告を含みます。 日々の業務に誠心誠意を尽くし、お客様にも喜んでいただけている… だけどサロンの売り上げが10万円どころか月に5万円いけばいい方… 実際の利益なんて月に2、3万円… このようなこ...
コンサル

【夢を叶える♡】理想を現実にするために必要な2つのこと。

※この記事には広告が含まれます。 SAORI 大小問わず、夢や目標は叶えたいですよね♪ 「理想の働き方を叶えたいな...」「理想のライフスタイルを叶えたい....」「毎日、時間も心にも余裕を持った生活をしたい...
ヨガ

【ヨガの本質とは】ヨガで「心と体が整う」と言われる理由。

※この記事は広告を含みます。 SAORI ヨガでは「心と体」という言葉がセットでよく使われます。 「心と体が整う」とも言いますね。 でも「なぜヨガで心と体が整うの?」 そんな疑問を感じたことはありませんか? ...
ボディメイク

【ダイエット・ボディメイク中のヘルシースイーツ】食べて綺麗に♡簡単オートミールチョコバナナケーキの作り方。

※この記事は広告を含みます。 SAORI ダイエット・ボディメイク中に甘いものが食べたくなった時...何を食べればいいか迷子になりませんか? せっかくボディメイクやダイエットが順調なのに、スイーツを食べて太り...
ポーズ解説

【深い前屈/ウッターナーサナ】ヨガの王道ポーズ・深い前屈の作り方・効果・軽減法徹底解説※レッスン動画付

※この記事は広告を含みます。 立位の深い前屈とは 立位の深い前屈は、立った状態で行う前屈ポーズでヨガの王道ポーズの1つです。 太陽礼拝やフローヨガ、全レベルのヨガクラスで頻繁に登場します。しっかり作り...
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