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美容のためにプロテインが気になる！！
でも何を選べばいいかわからない〜！！
この記事は、そのような方向けの記事です♪
今や、たくさんのプロテインが溢れる時代！！
何を選べばいいか、迷いますよね。
これからプロテイン生活を始めたい方の多くは
美肌・美髪・美爪・若々しい体づくり・健康的な美ボディ作り…等々
美容目的の方が多いのではないでしょうか？
結論から言うと、美容・美肌・美髪・美爪・健康的な美ボディ作り
等々…
美容目的でプロテインを始めたい方にはヘンププロテインをオススメします。
なぜオススメなのか…
詳しく解説します。
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ヘンププロテインとは
ヘンププロテインとは、麻の実をすり潰してパウダー化した植物性のプロテインです。
ヘンププロテインは他のプロテインとは違い
化学的な分離や精製は行われていません。
そのため、ヘンププロテインが持つ本来の栄養（豊富なタンパク質や食物繊維やミネラル）をしっかり補うことができます。
プロテインの選び方
実は、プロテインの栄養は１番最後に美肌・美髪・美爪へと巡ります。
だからこそ、栄養価の高いプロテインを選ぶことが重要です。
プロテインの製造過程で、化学的な分離や精製が繰り返されることで、実は栄養価が損なわれることも多いのです。
その場合、美容効果に辿り着く前に効力が切れてしまう可能性もあります。
その点、化学的な分離や精製が行われていないヘンププロテインは高い栄養価が期待できるためオススメです。
ヘンププロテインの美容・健康効果
まだまだ！！
凄すぎる、ヘンププロテインの効果を解説します♪
ヘンププロテインの50%はタンパク質です。
タンパク質は、筋肉や臓器、私たちの身体を構成します。
↑これだけでも、健康的な身体を維持することに、良質なタンパク質が重要だと分かりますよね♪
美容目的でプロテインを摂取したい私たちの希望である
「肌の再生」「髪の美しさと健康」「爪の健康」「美ボディ作り」にも、もちろん良質なタンパク質が欠かせません◎
ヘンププロテインには、良質なタンパク質がたっぷり含まれています♪
それ以外にも、肌の再生やコラーゲン生成に欠かせない
ミネラル、食物繊維、鉄分、亜鉛、必須アミノ酸９種を全て含みます。
ミネラルは、骨や血液など身体の構成成分となり、基礎代謝や新陳代謝を促し、美肌効果や健康的な美ボディ作りに役立ちます。
食物繊維は便秘予防、便秘解消、血糖値上昇の抑制、血液中コレステロール濃度の低下などに役立ちます。
鉄分と必須アミノ酸９種は体内では合成することができないため、食べ物から栄養を補う必要があります。
鉄分は体内で赤血球の一部として血液中の酸素を運搬する重要な役割と、肌や髪に弾力や潤いを与えるコラーゲンの生成を助けます。
必須アミノ酸はコラーゲンの生成を促し、免疫を高め、新陳代謝を促進し、筋肉の維持や増量、筋肉維持に欠かせない栄養素です。
これらの栄養を全て含んでいるのがヘンププロテインです。
美容にも健康にも嬉しい効果がたくさんなのです♪
注意点
ヘンププロテインの１日の摂取目安量は大さじ１〜２までです。
栄養価が高いからと摂取しすぎると便秘や消化不良などを起こす可能性があります。
１日の摂取量を守るようにしましょう。
まとめ
このようにヘンププロテインには美容・健康に嬉しい効果が沢山です。
美容目的でプロテインをお探しの方は、ヘンププロテインを試してみてはいかがでしょうか？
ご愛読ありがとうございます。
Saori
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