ストレッチ解説

ヨガ未経験、身体が硬くても大丈夫◎ 本日は自宅で畳一畳分のスペースがあれば出来る不調改善レッスン動画をシェアします。 たった３分で終わるので是非試してみてくださいね♪ 不調改善サイレントレッスン ...

SAORI 本日のテーマは前もも痩せについて。 美脚を目指してトレーニングしてるのに...「逆に、前ももが発達した...」 「前ももが痩せない！」と、悩んでいませんか？ 実は簡単なストレッチの習慣化で緩やか...